運動在我們的生活中是不可缺少的，如呼吸一般。運動有分許多種類，就算是做做暖身操、搖搖呼拉圈，甚至就連帶小孩都可以算是運動。

不論在哪裡，不論是什麼季節，都可以做運動。夏天時，做些運動，可以使我們流更多汗，促進新陳代謝；冬天做運動，不但可以使我們身體暖和些，也可以使我們更不怕冷，不會手腳僵硬。

除此之外，運動還可以使我們有強壯的身軀、有力的肌肉，此外，運動還可以使我們不容易感冒、生病，讓我們能有更健康的身體，運動它的好處不勝枚舉。

總而言之，要活就要動，我們一定要多運動，平常如果沒什麼事情的話，就可以多多的運動，走走路、跳一跳、跑一跑都是不錯的選擇。朋友，一起來運動吧！