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運動

發布日期:
作者: 許晨沛/垵湖六○二。
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運動是我們日常生活中的一種休閒娛樂活動,那我們平常所做的運動比賽項目有很多,例如有跑步、跳高、跳遠、鉛球、打籃球等等這些都是運動,所以運動對於我們人類身心有很大的幫助,因為它不僅可以使你的心情放鬆和減輕你的功課壓力,還可以修身養性、增強抵抗力促進身體健康。

每一個人都有屬於自己喜歡的運動,我也不例外,我喜歡的運動是跳高,起初我對跳高這項運動不太感興趣,又適應不良,經過老師在旁一番指導,我終於可以輕輕鬆鬆的跳了,而現在的我,也愈來愈喜歡運動,知道運動對我們人體的健康及精神,難實很重要。

最後我希望我們平常有空應多做一些運動,來調適我們的身心及紓解我們的心情,因為運動也是一件快樂的事情。

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