我的爸爸雖然做軍人已十幾年，但是他還是不會抽菸，為什麼爸爸可以做到不抽菸，除了能克服自己的好奇心，不去和別人一樣抽菸外；也知道抽菸會帶來許多的不好事，例如：抽菸會給自己身體健康帶來壞處，使自己肝因抽太多菸變的黑黑的，會不舒服，加上現在一包菸的價錢很貴，常抽菸會浪費錢；當然抽菸會使全家人和旁邊的人都會吸到二手菸，上課時老師都告訴我們，看到抽的人要趕快走開，才不會吸到不好的空氣，如果是親人和朋友抽菸應告訴他抽菸是不好的行為。

我爸爸常告訴我抽菸都是心情不好才抽，所以當個快樂爸爸是不抽菸；像我爸爸現在當學校教官對學生抽菸都會去抓他們，告訴他們如何才能戒菸，最重要有恆心，想抽的時候，看要吃口香糖或多喝一些水，另外就是到金城運動場跑步還是打球，當然旁邊的人說好話，可以幫助抽菸的人不要去抽菸。

菸害不好大家都知道，但是還是有許多人在抽，為了大家身體健康，除了拒絕抽菸外，更要向菸說不，讓不抽菸成為流行。