咦！怎麼這麼快又到了第二節下課呢？這節下課要做什麼呢？是跳繩還是愛眼健康操啊？喔！原來今天是星期四，要跳繩啊！我常常忘記星期幾要做什麼，真是糊塗啊！現在我終於搞清楚了，星期二、四的導師時間要跳健康操，星期二、四第二節下課要跳繩，星期一、三、五第二節下課要跳愛眼健康操，真是複雜又麻煩啊！

跳愛眼健康操時，每個人排排站，都把動作和台詞記得滾瓜爛熟，真是不簡單。跳健康操時，雖然有些動作和一、二、三年級時不一樣，但是，大家一下子就把新動作學會了，每人都跳得一級棒。真是太厲害啦！我想這些都是靠平日的努力不懈，才能熟能生巧的跳著每一個動作。

每天早上跳繩時間一到，音樂一放，大家就不約而同的拿起繩子到前庭、中庭、後庭跳。有一個人自己跳的，也有和多人跳的。有些忘了帶跳繩的人就會幫忙甩繩子，讓裡面的人跳，真是好玩極了！有人會倒退跳，還有人會跳交叉跳，更厲害的是有人會跳三迴旋甚至是四迴旋呢！真讓我對他們刮目相看！原來跳繩有這麼多的樣式呀！可以讓你百跳不膩呢？還會讓你技術越來越進步、越來越好。

平常的我們忙著趕公車、趕上課、趕功課：：：等，每天都在跟時間賽跑，完全沒有多餘的時間運動，所以大家都變胖、變矮、變近視眼了。有了課間活動後，讓我們可以多多活動身子，讓我們更健康、讓眼睛休息，這真是一舉數得，好處多多哦！