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我喜歡的運動

發布日期:
作者: 董欣峻/古城五○一。
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我喜歡的運動有很多項,如:跑步、打籃球、溜直排輪。其中我最喜歡的是溜直排輪和打籃球。

打籃球可以使我們長得更高、更強健;溜直排輪可以訓練我們的平衡感;跑步可以鍛鍊我們的體力,讓我們身體很強壯。

我們每次上健體課時,老師都會先叫我們跑步,再讓我們打籃球或是跳高:::等等的運動。

如果我們一直都不運動,會使我們變胖,同時身體也容易產生很多毛病。相反的,如果常常多做運動,就可以使得我們肌肉變得強健,身體有抵抗力、不容易感冒。

我們全班的同學都非常的喜歡運動,老師說這是非常好的習慣,叫我們要繼續保持下去,永遠能健康快樂。

我覺得運動真的非常好,但是過度的運動也會造成身體的傷害,如肌肉拉傷就是其中的一種。所以運動也要懂得適量就好,而且運動前要做好熱身活動,這樣才能避免造成無謂的傷害。希望全民都能熱愛運動,讓我們國家的子民每一個人都健康、有活力!

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