每個人都要刷牙，早上、中午、晚上吃完飯都要刷牙，如果都沒有刷牙，牙齒就容易蛀牙，或著得牙結石和牙週病，所以大家一定要有潔牙的好習慣。

首先，我要說的是潔牙的好處，潔牙不但能讓我們的嘴巴不會有口臭、牙齒也不容易蛀牙、嘴巴裡也比較不容易長牙包，所以我們一定都要潔牙。每天早晚都要刷牙，吃完飯後，也要記得用牙線把牙齒清潔乾淨，這樣我們的牙齒就能乾乾淨淨。

媽媽常常對我說：「你要把牙齒刷乾淨喔！不然新的牙齒換完，就不可能再換牙了。」所以我的心裡面一直記住這一句話，我現在每天都刷四次牙。早上睡覺起來刷一次，中午吃完午餐刷一次，晚上吃完晚餐再刷一次，晚上睡覺前也再刷一次，所以現在我的牙齒都沒有蛀牙，大家也要跟我一樣常常保持牙齒清潔，這樣就會像我的牙齒一樣非常的乾淨。

最後，我要說的是，潔牙對我們每個人來說是非常重要的，如果世界上沒有一個潔牙的東西，人們的牙齒一定就會蛀牙，或得牙結石和牙週病，所以我們也要感謝那些發明潔牙器具的人，有了他們發明了這些東西，我們才能有這麼健康的牙齒，現在我最感謝的人就是我的媽媽，因為我小的時候他就要求我一定要把牙齒刷乾淨，所以我的牙齒才能那麼乾淨。