夏天很熱吹冷氣太耗電了，所以每個人都去海邊、游泳池玩水，可是呢？不做暖身操就會抽筋，如果沒人發現，就溺水了。經常看到電視報導，夏日溺水的真不少，也有不愛做暖身操就下去玩水了，結果抽筋溺水，這些溺水事件，一年比一年多，值得我們大家注意及防範。
防溺守則就是：一、要玩水時要做操，避免抽筋。二、看看附近有沒有警告水深或禁止玩水標誌，如果有，就別下去玩否則會淹死，這樣家人會很傷心。三、到海邊玩水，要穿救生衣，像騎水上摩托車，都要穿救生衣，如果沒穿好，不小心翻車了就很難活著，所以水是很恐怖的，所以玩水一定要注意安全。
如果有看到別人溺水，第一不要自己跳下救人。第二看有沒有大人或救生員向他們求救。第三找棍子或繩子把利用工具將人救起來，千萬不要跳下去救人，否則沒救到，自己卻也淹死了。最後一句話提醒大家：夏日玩水好涼快，注意安全最重要。