當我心情不好時，我會聽音樂，或是煮東西來吃，常會煮粥、麵、水餃等等，好讓我的心情好一點，如果這些方法沒有效時，弟弟這個「開心果」會做一些奇怪的動作，讓我的心情也會好起來呢！
當我心情不好時，通常是弟弟、妹妹搶我的東西。我在寫作業時，我想睡覺時等，他們都會煩我，所以我的心情就不好了，那時就會用ＭＰ３來聽音樂，或是打開冰箱找煮的東西，這時，「開心果」來了，這次他模仿的是小丑，突然，我笑了起來，弟弟看了也很開心。
當我心情不好時，弟弟總是會找對時機來搞笑，好讓我開心，家人不開心時，他也會搞笑，正當吵得不可開交時，他也跳出來搞笑，弟弟不只會搞笑，也會學我們的表情動作，此時，我們的心情就慢慢的變好了。
當我心情不好時，我會常常聽節奏快的歌，身體跟著搖擺起來，吃了精心烹調的點心，所有的煩惱都拋到九霄雲外，愉悅的心情讓我更有精神，而不會沉溺在不愉快的處境，因此想法子跳脫那個困境，讓自己不再深陷，所以調適心情的方法真的很重要。