我是一個對吃非常講究的人，但說穿了就是「挑食啦！」平時我的飲食都是外婆照顧的，外婆都會針對我的喜好，煮很多好吃的東西給我吃，所以我很有口福！但是有次放假的時候，我和爸爸去餐廳吃午餐，我一直提議要吃肉但爸爸偏偏說要一起去吃火鍋，因為那一家餐廳火鍋搭配很多青菜。但是我不想吃那麼多青菜，所以我就跟爸爸說不想吃，而且我還亂發脾氣，在餐廳中氣到快要當眾哭出來呢！
沒想到那個時候剛好遇到我們老師和美術班的同學，她們是出來看書展並聚餐，這真是非常的巧呀！那時老師和爸爸打招呼，之後爸爸就和老師談起來了。過了一會兒老師跟我說：「你這樣挑食，你爸爸很難過，因為他不知道你在生什麼氣？」當時老師帶我到她們的包廂，我看到同學們快樂的煮青菜，也想了老師說的話，發現我不該亂生氣，所以就跑回去向爸爸道歉。
但是我覺得那些青菜真的很難下嚥，因為青菜的量太多了，我就是不喜歡吃那麼多青菜。後來老師說：「你這樣不就跟我們班的某個同學一樣嗎？」因為我們班上也有一個挑食的小男生，他每次都只吃一點點青菜還不吃完，所以我們都會指責說他不吃青菜。我想一想也是啦！自己真的太不乖了。但是：「天底下有幾個小孩喜歡吃青菜？」我反問老師，這時老師跟我說：「蔬菜中含有人體所需的營養，包含了維生素、礦物質、鐵質，而且更重要的是，青菜可以排毒！我們每天吃的很多東西都有毒素，比方說肉，肉在進入腸道中後，由於纖維素不足會堆積在腸胃中變成糞便，這就是所謂的宿便，而青菜只要咬久一點就會變成一條一條細細的東西，那就是纖維質，所以青菜嚼不爛。皮膚也會漂亮。所以要多吃青菜，才可以變的更健康。」
我的爸爸也常常這樣子跟我說明吃青菜的好處，不過那麼多青菜要吃完，真的很困難，因為那是一大盤的青菜！不過我也知道青菜雖然多吃一點對身體好，但只吃青菜也會營養不均衡，因為這樣子身體所需的脂肪含量與蛋白質都會不夠，所以我覺得均衡的飲食與健康的觀念更重要，當然也要不挑食啦！這樣才是一個最健康的人，所以我從今天起不挑食了，我要做一個健康的孩子。