從小時候到現在，常常看到老一輩的叔叔、阿伯手裡拿著一根菸，吞雲吐霧，一根接著一根，快樂似神仙，把空氣弄得一團糟，旁邊的人都猛吸二手菸，久而久之身體也出現病症。有些老爺抽了一生的菸，到晚年常常可聽到咳不停的聲音，到了醫院檢查之後，才了解因為菸抽太多，整個肺部都變成黑色的，當然就是肺部疾病上身了，有些人也因而得了肺癌而奪去寶貴性命，後悔已來不及。所以說：「抽菸不但害人還害己，希望大家都不要抽菸。」
很多人都會找藉口，說工作壓力大，必須抽一根菸才能心平氣和，安心工作。這些假借尋找靈感之名說穿了就是為了能吸菸，其實那都是自欺欺人的作法，因為要依靠菸去解決做事的方法，是最不智之事。
最近幾年政府為了人們的健康著想，立法規定，不能在公共場所、店家、餐廳、公車、飛機、捷運等公共場所吸菸，想要抽菸的話要去專屬地方，還鼓勵老菸槍戒菸，目前這個政策，已經得到全國百姓認同，大家都有共識，同時也鼓勵年輕人多運動，走出戶外，遠離抽菸的地方，這樣不但對自己的身體有保障，並給下代留一塊乾淨的土地成長。
總之，抽菸是一種不良的習慣，時下的年輕人一定不要去碰它，遠離菸害才能使自己的身體健康。已有抽菸習慣的人要即早戒菸，因為二手菸會傷害更多不吸菸者的性命。真希望多年以後，這個社會上，沒有人再抽菸，香菸這個名詞永遠消失於地球，那時的人們就非常幸福！