俗話說；「一分耕耘，一分收穫。」真是不錯，要有成果，一定要努力，否則天下哪有白吃的午餐呢！
在我小學一年級參加湖小的體操隊時，第一年的比賽，我雖然比其他人晚練三個月，但是我也練得很勤，而老師也沒有把太多得獎的期望放在我身上，不過比賽出來後的成績，也顯示出「皇天不負苦心人」，我平常的苦練到了比賽在台上都發揮效用，成績特別輝煌，一次就得了六面獎牌，真是欣喜若狂；但是第二年我參加第二級，所以動作各項都比去年的困難很多，也因為難度提高很多，練習又特別累，特別痛苦，手每天都破好幾個洞，舊的剛好，新的又破，而我卻因吃不了苦，比賽只參加一項││跳馬，也練習的不夠多，所以比賽也就沒有特別傑出的成績。
這一個例子，證明凡事要成功，就一定要下苦功，就像胡適所說：「要怎麼收穫，先那麼栽」一樣的道理，所謂『種瓜得瓜，種豆得豆』也是一樣的道理。
做每一件事，他的努力程度都會影響到他自己的成果，所謂的因果關係，就是有因就有果，這是一個一直不停循環的圓環，總之，還是這一句話：「一分耕耘，一分收穫。」