今天主任廣播說長跑選手從今天開始準備練習跑步，沒想到有二點五公里，主任說：「每天都要這樣跑。」這根本就是魔鬼訓練嘛！每天都汗流浹背的回到家，想跳進一盆都是冰塊的冰水，那種感覺真不知該怎麼來形容。
比賽當天人山人海，跑道上大排長龍，我立刻換上運動服，工作人員說明了跑的路線，大約是5公里，聽到了5公里，我的腳都麻了，一聽到槍聲，立刻衝了出去，跑到了折返點，工作人員拿了一杯水給我們喝，我不管三七二十一直接把水倒在身上，真是涼爽，快到終點的時候，我吐出了早餐、午餐，我跑了二十七名。
跑步對你的身體很好，所以我們一定要多運動。