我覺得抽菸是不好的行為，因為抽菸會傷害自己的身體，例如：舌頭會變噁心，牙齒會變形，還會使肺變黑、導致肺癌、口腔癌等。菸、酒、檳榔，每天碰早晚會出人命，所以最好是少碰這些物品，才能保持健康的身心、快樂。
我家附近有人也在抽菸，他年紀很大了，差不多是七十幾歲的老伯吧！我每次要出去打球，他都會出來澆菜，嘴巴還抽了一支菸，甚至抽完一根接著又抽呢！老伯不只在外面抽，在家裡面也在抽，他們家的人有很多也有抽菸的習慣。有一次我幫我的阿公澆菜，澆完要準備去拿水，短短的時間內我就看到他們走出來抽了好幾根，我勸導他們，他們卻越抽越多，絲毫不在意。
我們家也有人抽菸，每當我聞到那臭臭的菸味，就去拿剪刀剪下菸頭，剪掉之後，他們還拿打火機點了起來，我就一直剪，剪到他都沒菸了，我還告訴他說：「你抽走的是自己的健康，如果再抽，甚至會危害更多人的健康！」自從那幾次勸導以後，他們幾乎都不抽菸了。
我覺得抽菸、喝酒、吃檳榔會使身體受害，所以大家最好是不要再碰了，這樣對身體才健康，許多公益團體每年藉關懷及演講來闡述生命的意義及吸煙的壞處，目的也是使人更加懂得尊重生命，不要害人又害己，希望各位朋友們，也要跟我一起積極反菸喔！