今天是星期一，因為游泳比賽快到了，所以學校帶著我們六到四年級的同學到高職練習游泳。
到了高職後，我們把泳衣換好，先做暖身操，再依序一一下水，教練問：「你們會不會韻律呼吸？」大家回答：「會！」教練又說：「那每個人就先做個二十次，開始！」大家馬上戴上蛙鏡做韻律呼吸，做完了。教練說：「現在我發浮板給你們，我會到一個地方等你們，你們拿著浮板游到我那裡，再游回去，繼續排隊，來回練習。」大家都守秩序的游過去，輪到我了，沒想到游到一半，我就沒力氣了，我把浮板往下壓，因為我的動作不對，所以教練對我說：「我把浮板給你們做什麼？回去繼續再來。」我回答教練說：「好，我會再接再厲，更上一層樓的。」我在教練旁邊開始打水回去，我們一邊做，我發現我一次做得比一次好，看來努力是有用的。後來，教練大叫說：「休息時間到了，要上岸的人就上岸，要繼續練習的，就在旁邊繼續游。」我們班的男生不休息，把握時間好好練習，小珊老師說：「男生過來一下，我要排比賽的棒次，你們從這裡游到那裡十五公尺，一個一個開始，由英傑先，再換欣達、俊威，最後是昭銘。」他們兩個到了，輪到我了，我開始了，直到摸到牆壁為止，我總共停下三次，老師選好了，我們就到旁邊繼續練習。練習的時間已經到了，所以大家都上岸，走去洗身體的地方洗澡。
今天的游泳課，我練得很高興，因為不但學會厲害的技巧，還可以知道自己的能力，而且還可以跟隊友一起練習，一起玩，一起比賽，才有團隊合作的精神，也不會讓老師失望！