對我而言，吸菸是一種很不好的行為，因為，吸菸會對肝肺不好；手指還會泛黃；牙齒也會泛黃，所以，我是絕對不會碰菸的，但是，這只是我的感覺。對別人而言，可能覺得吸菸是一種能夠放鬆、紓解壓力的行為，但是，吸幾次菸就會上癮，自然而然每天都要抽菸，到那個時候要戒掉就很難了。
像孫叔叔－孫越，孫越是大家的老朋友， 過去是大家無人不知，無人不曉的演藝明星，一九八三年抱病隨宇宙光「送炭到泰北」後，開始投身公益。他曾是每日至少兩包菸的老菸槍，一九八四年某個黃昏在片場，忽然興起「吸菸有害別人」的念頭，毅然戒除三十七年菸癮，從此擔任菸害防治志工，他就是一個非常好的例子，像有一些人，只是因為一時的好奇而吸了一口，抽上癮之後，導致每天都要抽一根甚至是好幾根菸，一抽就抽了好幾十年。
像我就是絕對不抽菸，因為抽菸帶來的後果是任誰都想不到的，只有抽菸致病的人才能體會那種痛苦的感覺，像我的外公，是一位非常會炒菜的人，大家都叫他大廚師呢！而他在年輕的時候，就有吸菸的行為，因此，外公的肺一天比一天差、一天比一天黑，到今年，外公已經去世了二十幾年了，我連他的最後一面都沒看到，也很想念他。雖然，只看過他的遺照，但他永遠是我心目中最會炒菜的廚師喔！因為菸，我沒辦法看到他最後一面，所以我也不要因為菸放棄自己的人生。
親愛的朋友們，不要因為一時的好奇而抽菸，不然等到肺壞掉時就後悔莫及了。