我們不需要去尋找壓力，有時，壓力就會自己找上門。沒有壓力，使人怠惰；適度壓力，使人進步；過度壓力，使人窒息，要如何面對「它」，還是只能靠自己。
在家中，因為我是老么，所以家人對我的期待比對姐姐或是哥哥來的多。希望我的成績好，希望我的成就好，雖然我知道他們都是在為我的未來著想，但是也在無形中帶給我許多壓力。一開始，還沒有很明顯，但隨著年級越來越高，七年級、八年級、九年級……，我慢慢感受到壓力的增加，許多身體狀況也隨之出現。比如說：一緊張就會肚子痛，甚至變成急性腸胃炎。醫生也說這是壓力過大造成的，不過我也學會了如何把壓力紓解出來。我的方法就是把所有壓力「說」出來，也就是把心事告訴朋友，這個方法讓我真的輕鬆了不少，壓力和心事憋在心裡久了，有一天，也會憋出病來的。
現實中，壓力無所不在，其實只要經過適當的方法調適，必能有效化解它所帶來的困擾，壓力並不可怕，只要勇敢的面對它，不逃避、不害怕，一定能夠找到解決之道。