在我們的日常生活中，我想，難免都會有心情低落的時候吧！而當我們心情低落時，會用甚麼方法來擺脫呢？是去球場上打打球？還是去用電腦好好的發洩呢？又或者是找人談心事、訴衷情呢？其實，方法有很多種的。
至於我呢？當我心情很低落的時候，我會用三種方法來紓解，第一：我會去看好笑的節目，盡情開懷的笑，讓負面的情緒拋諸腦後，心情就會好一點；但是如果暫時找不著好笑的節目，我就會改用第二種方法，那就是玩電腦，上上網，打打線上遊戲，藉由聊天、分享、打怪，讓情緒有釋放的管道，通常心情就會好一點。如果這樣還是沒用的話，那我就會跟媽媽借手機來聽音樂，聽一些旋律柔和的音樂，這樣我的心情就會如見沉澱、平靜下來。
可是萬一這三種方法都失效了，那我只好藉由自然的力量，來改變心情了。我會騎著心愛的腳踏車到處去逛一逛，看看綠意盎然的原野、波光粼粼、水鳥悠遊的湖上風光，偶爾也會仰望天上如棉絮般的白雲或美麗的星空，或是呼朋引伴留連海邊，踏踏淺沙、戲戲水，吹吹略帶鹹味的海風，通常這樣做，心情就會好起來了。
不過呢！不管是什麼方法，只要能讓自己心情好一點的方法，就是一種好方法，希望大家都能找到屬於你的方法，向低落的心情說拜拜！