人生中不如意十之八九，難免會有悲傷、難過的時候。如果你失戀了，可能你會找些朋友，陪你去唱歌，陪你去瘋狂；如果是考試考得不理想，可能你會回家後，向媽媽傾訴，讓她給你鼓勵，給你希望；如果在比賽中失誤，沒有表現出應有的表現，可能你會大哭一場，並將所有的不愉快統統隨著眼淚流出，然後再告訴自己：「加油！這一次的失敗並不代表什麼。」這些難過的事在生活中難免會出現，你也有過吧！而你是如何去擺脫這些低落的心情呢？當你跌倒了，你會用什麼方法鼓勵自己再次站起呢？
如果是我，我會選擇向最好的朋友傾訴，選擇這種方式，是因為我相信他，並且因為相信，所以能夠對他訴說出我所有的苦衷、所有的悲傷與不愉快；但事實上他並沒有為我做什麼，說不定也無法為我做些什麼；不過，他會認真的聽我發牢騷。當我在這旁默默的說著，他也只是在那旁靜靜的聽著，並且給我幾句安慰的話，說不定還會丟幾句笑話給我，而那時我會破涕為笑，頓時忘掉所有難過的事情。之後，他會給我鼓勵，然後我就不再難過。
再不然，我會去打打籃球，讓我完全的享受在這與戰友的進攻、防守當中，我在籃球場上衝刺著，涔涔流淌的汗水會洗滌我所有不愉快的事，我與隊友的Nice play，會頓時讓我好快樂！好快樂！當我在球場上奔馳著，滿腦子想的都是該如何突破對方的防守，或者是要如何防守才能有效的擋住他們的攻勢，在這種氣氛底下，怎還容許你想那些讓你不愉快的事呢？
每個人都有每個人不同擺脫低落心情的方式，你可以像我一樣，打打籃球，讓自己忘卻悲愁，並擁有一個會為你傷心而傷心的朋友。有令你難過的事並不可怕，可怕的是你找不到方法擺脫它，你呢！你是用什麼方法面對的呢？