有人的生活天天都多采多姿、無憂無慮；有人的生活卻是有一堆煩惱纏身，神經兮兮的，這些通通都是思想所造成的。「愉快的生活是由愉快的思想所造成的。」
這句話就是要我們保持正面想法，不要有悲觀的思想，也因為這句話讓我懂的心情愉快的重要性。
生活中有時會遇到不順遂的事，以前的我就會想：「我怎麼這麼衰呀！」整天唉聲嘆氣，生活中才會跑出一卡車的煩惱。但是現在的我即使諸事不順，我也會立刻想到│「愉快的生活是由愉快的思想所造成的」。這時，這句話就像有了魔力似的，當心中想著這句話，心情就會漸漸的轉向，臉上便不由自主浮出淺淺的笑了。
愉快和沉悶都是一種心境，沉悶使人情緒低潮、煩悶；愉快使人喜悅、自在，同樣是過日子，當然要保持愉快的心情，不論愉快或煩悶的生活，都是由自己本身的心境所營造的。以前我總是認為：生活能不能愉快，是幸不幸運的問題，後來我慢慢發現：原來這些都只是人們心態的關係。
一句話可以改變一個人的思想，也可以帶給我們愉快的心情，一句話不僅能改變我，我也能用這句振奮人心的話帶給別人愉快的氛圍，所以我應該天天保持著愉快、喜悅的態度，這樣生活才能開開心心的，也才能為周遭的朋友們帶來歡樂，傳遞快樂的能量。