每個人都有自己喜愛的運動，而我最喜愛的運動是跑步，跑步不僅可以鍛鍊身體，還可以讓我的心情平靜下來，所以我很喜歡跑步。 在我五年級的時候，就是田徑隊的選手了，每天的早自習、放學，都必須去練習，每一次的練習，都讓我的體力消耗不少，儘管如此我還是很喜歡跑步，因為每一次都會有朋友陪著我一起練習、一起流汗，練習完之後買瓶飲料，大家一起坐下來，一邊享用飲料一邊聊天，那種感覺真棒。
寒暑假的每一天，早晨，起床梳洗整理完畢後，我都會自己一個人出去跑跑步，早晨的空氣很新鮮，聞起來特別舒服，每一次都跑個四、五公里，跑完之後，心情整個舒暢起來，感覺特別的快樂。
我喜歡跑步，是因為跑不能在我心情低落的時候，讓我有獨自沉澱的空間，邊跑邊看看風景，使心情愉快，消耗掉自己身上所有的力氣，痛快的流一身汗，我覺得這樣好值得，不但讓我不再心情低落，更讓我在運動之外，徹底釋放壓力，所以對我來說，跑步是我生命中重要的活動之ㄧ。
跑步帶給我很多的好處，使我身體健康，心靈充實有活力，也讓我不會終日沉迷電腦，虛擲光陰。有句話說：「生命就該浪費在美好的事物上」。我希望大家也可以熱愛跑步，從跑步之中發現、反省自己的人生。