這個世界上，抽煙的人越來越多了，死於肺癌的人也非常多，政府也因為這種情形，一直舉辦戒煙活動和推動菸害防制法，鼓勵大家戒煙遠離「七星」對人體的傷害，撿回寶貴的生命，所以現在我要開始戒煙。
我想戒煙！但是從前常常半途而廢，反而抽得更兇，但是在李老師的鼓勵下，我終於把煙戒了，我戒煙的方法就是躲在家裡不斷的睡覺，這樣就不會被朋友影響，和外面的阿伯影響，日復一日，從早晨到晚上，從半夜到下午，從抽煙很多變抽煙很少，從抽很少變抽一點，從抽一點變沒有抽，所以今日的我是個健康的青少年，不管身心、身體都是健康的，所以我要和大家說「戒煙後對我的大改變」！
第一個改變就是：朋友說我變帥了，再來就是變有錢了，因為從前買一包煙80元，我抽了一年，大約花了二萬五千元，這是個多麼大的數目，第三個改變就是：從今以後我可以正大光明的走在周老師（學務主任）面前，不用再偷偷的經過，所以我現在變成品學兼優的好學生，老師誇我是「戒煙英雄」呢！煙友們！把煙戒了吧！