每個人最害怕生病了，因為生病讓我們非常痛苦、難過，所以沒有人喜歡生病，不過，我知道，會生病並不是自己願意的，生病的原因有很多，例如：被傳染，沒有好好照顧自己，細菌潛入人的身體，一般來說，生病有大病和小病，通常大病是要花很多時間才治的好，可是，有人卻因為是小病而忽略它，沒有好好照顧身體而形成大病，所以，沒有人喜歡生病。
我曾經生過一場病，是讓我難忘的一次。有一天，我的頭很痛，非常的難受，頭痛的感覺是刺刺的，記得以前只要我頭痛，奶奶總是會給我擦一種聞起來有一點刺鼻的藥，可是這次，我的頭非常的痛，痛到不知道要怎麼形容，於是，爺爺就帶我去看醫生，當我坐上爺爺的摩托車，說也奇怪，頭一點也不痛了，於是，爺爺就說：「以後頭痛時就坐摩托車出去透氣，病就好了。」可是等回程時，我連續吐了好幾次，頭也越來越痛。後來，吃了醫生給我的葡萄糖，就好多了。
所以，健康是很重要的，那麼我們要怎麼保護自己的身體，才不會生病呢？一、少吃垃圾食物，像是可樂；二、多吃蔬菜水果；三、注意飲食的營養及均衡；四、養成飯前洗手，飯後刷牙的好習慣；五、要多運動等等，讓我們平時做好規律的生活習慣，讓細菌遠離我們，這樣就能避免生病了。