「不積跬步，無以致千里」，成功都是一件件小事累積和鑄就而成的，並非一蹴可幾。在崎嶇的人生路上，當我們遇到這個象徵甜美誘惑的棉花糖時，必須要克制心中的渴望，反而利用這顆棉花糖來為自己創造未來更多的機會，「先別急著吃棉花糖」絕對是成功重要的元素之一。
我覺得善用我們不吃棉花糖的能力是最重要的，要讓眼前的利益累積下去，不要以眼前利益為優先抉擇，這樣再等待適當的時間，就是我們豐收的時刻。「延遲享樂」這四個淺顯易懂的字是棉花糖理論的關鍵，但實際做起來卻不容易。如果你今天把什麼都用完了，那明天將會什麼都沒有，像在一夕之間中了上億樂透，因得意而沉溺於這堆棉花糖之中，在一天之內就全部揮霍完，那明日就譬如平日，到頭來什麼都沒有，但如果將那上億元存了下來，用在適當的地方，將來可得到更龐大的利潤。成功是講究儲備的，倉庫裡的東西越充足，成功的機會就越大，也才可能走得更遠，而聰明的人就懂得厚積而薄發。人生的成功之路更像一場馬拉松賽跑而不是百米衝刺，前一百米領先者不一定就能成為全程的優秀者甚至都沒辦法跑完全程。在這遙遠的征途上，基礎的累積將會影響到決定性的作用。如果你自覺先天不足而已然踏上征途，那就要格外注意隨時給自己補充養。
著名作家王蒙說過：「一個人要有所不為才能有所為，一定要放棄許多誘惑，才能有所為」書中棉花糖的實驗試驗一個人是否能克制住當前的誘惑，不急著吃眼前的棉花糖。這述說著一個人能否懂得等待對的時機、延遲享樂再邁向成功，學會等待對自己更有幫助的選擇，在辛苦後再品嘗倒吃甘蔗的美味，而不是急著享受當前的樂趣。當他們在選擇吃掉棉花糖的同時，就等於放棄了比這更可觀的龐大收穫。放棄與獲取都是有原則的，也是顯示不同品格與追求的重要表現和標誌。這一點頗耐人尋味和深澳。
我們無論做什麼事，都要站得高些，看得遠些。千萬不能短視近利急著把眼前的棉花糖吃掉，而失去了之後更多的棉花糖。世界上許多人因為缺乏遠見、不思進取，而終生默默無聞，一事無成，這是非常可悲的。我們不要滿足於生活在一個「提桶的世界」裏，要敢做「建造管道」的夢。重要的是從根本上掌握要領不計功名，努力將每件事情做好。如果過於患得患失，為名利所累，往往會欲速則不達，事倍功半。
書上所提：「把知識拿來用，就會產生力量」，但前提之下你必須把它拿來「運用」，知識不等於能力，要掌握活的智慧，將它化為能力與素養才能體現出其價值，就像一個人吃下食物不等於增強體質，需要吸收才可能增強體質一樣。如果空有知識卻無所發揮，那就等於沒有知識。如果你明知道卻不去做，那還是等於你不知道，這就是為什麼有些人能夠成功；有些人卻因此失敗。
不論多麼遠大的理想，都需要一步步實現；不論多麼浩大的工程，都需要一磚一瓦疊起來。努力和付出是成功背後最大的推手，過程中也許會遭遇挫折、面臨瓶頸，但我們要克服總總困難，學會如何「不急著吃棉花糖」謹慎的抉擇出人生中的每個選擇，棉花糖只是一時之樂，但成功卻是人一生中最大的成就。