人，總有想靜下來的時候，不管是遇到困難的時候，或是遇到挫折的時候，甚至是抉擇的時候，還是被罵的時候，有些人也許不懂，總在你想靜下來時，打擾你，現在一個想靜下來的時刻，該靜下來了。
每當我遇到困難時，總停下來想一想現在的我需要甚麼，對，是靜下來的心，是該靜下來的時候了，靜下來沉澱自己的心情，靜下來觀察四周，靜下來放空自己，而靜下來的那一刻，不是思考，而是思緒的沉澱，靜下來是為了接下來的路，為了遇到更大的困難，為了走過更艱辛的過程，為了成功這顆甜美的果實。
而靜下來的方式有很多種，因人而異，有人覺得打打籃球、羽球可以讓自己的心靜下來，有人覺得看書、聽音樂可以讓自己的心靜下來，而有人覺得到戶外走走，看看那美麗的風景可以讓自己的心靜下來，靜下來有幾千萬種各式各樣不同的方式，只是那心境是不同的，該靜下來的時候，你可以自行選擇你想要的方式，你覺得最恰當、最能讓自己靜下來的方式。
最近我常在想，面對升學壓力的我們，是否有真的靜下來沉澱自己的思緒，並思考自己的未來，我自己就常這麼做，因為靜下來的我，心不盲目，而放空就是我靜下來的方式，你會想，放空是甚麼靜下來的方法？對我來說，放空就是將所有思緒暫停，甚麼都不要想，甚麼都不要做，只要放空，我的心就會告訴我，你靜下來了，而且思緒都整理好了，而開始繼續運作後，腦袋與心格外清晰。
靜下來，是一個心的思緒沉澱，記住，當你在做靜下來這個動作時，千萬不要想任何無關緊要的事，你現在要做的，就是靜下來，靜下來吧！是該靜下來的時候了。