「要讓別人快樂的唯一方法，就是先讓自己快樂。」一個愛笑的人，可以用笑感染身旁的每一個人，就算正遭遇極大的苦難，心靈正遭受著極大的折磨，只要「笑」著面對，一定可以戰勝人生中的每一場戰爭，打敗消極，贏得樂觀又快樂的自己。
「笑」，是一個很簡單的表情，是一種快樂的表現，更是一種很自然的情緒語言。但是，走在路上，卻難得一見路人的笑容，不是匆匆忙忙，就是愁容滿面。心裡不禁充滿疑問，難道快樂很困難嗎？難道苦的人生就不能大笑，非得每天苦著一張臉嗎？或許，命運天註定，但是，我們該認命、該認分、該屈服嗎？或許我們無從改變命運，但是我們能改變面對事情的態度。「不該被『命運天註定』牽著走，而是當自己命運的主宰者」。無論走到哪裡，遇上什麼困難，我都會這樣告訴自己。不受現實侷限，不受情緒影響，即使累了，也不忘適時的鼓勵自己，給自己一個大大的微笑。
我喜歡笑，因為笑非常重要。或許，知足常樂；或許，不知足也能常樂。而我比較喜歡不知足也能常樂的說法。因為對現在的自己感到不滿意，想讓自己變得更好，所以不斷充實自己，不斷磨練自己，而從過程中得到突破的成就感，從結果發現自己的好，找到自己的價值和活著的意義。我希望我的路，曲折一點，辛苦一點，而為了夢想，我會更努力地去實踐。如果安於現在所擁有的，那麼，是否會失去更多學習的機會？是否將會停滯不前，永遠無法進步呢？我只能說，要珍惜現在，把握未來，如此，才能得到真正的快樂，揮灑陽光般的笑容啊！
每次慢跑的時候，總是喜歡為自己立下目標，不但可以放鬆心情，還可以紓解壓力，更可以超越自己。跑得越遠越久，不僅是在訓練肌耐力，更是在訓練毅力。一個人最大的敵人，無他，就是自己，打敗自己，就是值得開心的勝利，只有堅持到最後，才是真正的成功。而達到目標後，雀躍的笑容是難以掩飾的。每次跑完步，心情都很好，開心得不得了，或許是發洩完了，心靈的垃圾桶淨空了，感覺身心都輕盈了許多呢！那種笑容，如陽光般的燦爛，是最珍貴的笑，是再多錢也買不到的無價之寶。
沒有一個人是不會笑的，只是願不願意而已，願意笑，快樂就無所不在。笑的奧秘，笑的力量，笑的美麗，人們尋尋覓覓的快樂，我笑著，我找到了！