在一個寧靜的夜晚，一戶人家正在客廳看新聞，有說有笑，在此時聽到此聲音真悅耳。
這家人正是我家，每到這時媽媽會大顯身手，在廚房炒啊炒、煮啊煮，香味撲鼻而來，讓我口水直流，這時媽媽把料理放到碗裡，端上桌，大吼：「吃飯囉，趕快來喔！」，我飛奔似的立刻跑去餐桌前大叫：「開飯囉！」便開始狼吞虎嚥的吃著，把菜夾到碗裡猛吃著。這時姊姊她加入戰局開始廝殺，我使用了「吸塵器」把食物吃掉，姊姊也不干示弱的使用「秋風落葉掃」把菜夾到碗裡吃掉，正打得天昏地暗、不分勝負的途中，我們發現好吃的豆腐只剩下一塊了！我和姐姐你爭我搶的當中，豆腐不慎掉落地上，真是浪費食物啊！
爸爸一邊吃飯並告訴我們不可以浪費食物、不可挑食……等等，因為許多地方有很多窮人都沒有米飯可以吃，只能靠著慈善機構的幫助來過活，而我們衣食無缺，但是不浪費一點食物，所以我們要愛護食物，不然就是浪費食物、不愛惜食物。
以前都不能吃到米，能吃到一粒米就偷笑了呢！爸爸他說能吃到米是很幸福呢！我才知道米是多麼珍貴啊！不是隨隨便便就吃到的，是需要一番功夫的啊！
在晚餐時刻不但可以拉近與家人的感情距離，還可以得知許多知識，像是要愛護食物，不可以挑食，晚餐時刻是一天最棒的時刻！