有人說，拒絕是一種藝術，橫衝直撞不符合它的美，委婉含蓄才是王道；有人說，拒絕是一種勇氣，有勇氣的人才能頂著對方烏雲密布的臉堅持自己認為對的事；也有人說，拒絕是一種智慧，讓人笑嘻嘻的接受拒絕總還是比讓對方頂著陰沉的臉要好的多，雖然這是不太可能的事。人生中總有許多選擇，選擇要或不要，想或不想，選擇拒絕，選擇接受，本來就是無可厚非的事情，但是若拒絕的不恰當，那就有可能會引起誤會，讓雙方生出嫌隙。拒絕的智慧，需要時機，需要經過精挑細選的言詞，需要適當的表情舉止，需要那些我們還要學習的技巧。忍耐終究不是一個萬全的辦法，但要如何拒絕別人呢？
在我還小的時候，媽媽常會一邊把我叫醒一邊套一大堆毛衣，把我裹的像顆肉丸，每次為了這件事情我都會跟媽媽吵了大半天的架，現在想起來還真有些幼稚，但那時不懂要如何拒絕，只知道以賭氣的方式向媽媽抱怨，平添了許多不愉快。其實，只要委婉的向媽媽說明自己為什麼不願意穿這麼多衣服，不要像炮竹一樣一點就燃的大吵大鬧，我想媽媽會明白的，可是，我卻只是每天不斷的放任它惡性循環。
「忍常人所不能忍，方為成功之人。」但是一昧的忍耐，真的好嗎？別誤會，堅忍的性情是我們所需要的，但若是朋友詢問自己要不要吸毒，難不成也要因為不好意思拒絕而違背自己良心答應嗎？如果因為拒絕後會有的所謂內疚感而真的答應，那不只傷身犯法，而且還害人害己。好比說因為同事相勸而喝酒的職員，明明喝醉了確還要開車，才惹出家暴車禍這些禍事。
要如何拒絕別人呢？第一，說話要委婉，如果是好意，就要表現出感激，說聲謝謝；如果是惡意，那就要勇敢說不，千萬不要因為害怕就答應。第二，如果不好意思直接拒絕，可以用暗示的方法，像是把笑臉收起來，表示自己不願意在繼續討論這個話題……等等。
拒絕是一種需要學習的智慧！
我們常常會因為覺得拒絕別人很不好意思而勉強答應，或者是為自己找藉口說是無可奈何，甚或埋怨別人欺負自己，但如果不是因為不懂得拒絕別人，又怎麼會得到這些結果呢！