你們覺得世界上最重要的事是什麼呢？每個人的答案都不一樣，我的答案是……健康。
想一想如果一個人三餐不正常，變得營養不良，就算讀再多的書、賺再多的錢也沒用，俗語說：「萬貫的家財，不如健康的身體。」「生病的國王比不上健康的乞丐。」說明了健康的重要性。有一次，我早餐沒吃就去學校複習功課；中午又只急急忙忙的吃了一點點，下午便覺得渾身發軟，非常不舒服，從那次之後，我就深切體會健康比讀書來得重要，要好好保護身體，否則任何理想都會變成虛幻的妄想。
那要怎麼做才能擁有健康的身體呢？要多吃高纖維的食物、少吃高糖分的食物、進食時，要保持愉快的心情，多運動，運動可以促血液循環、提高體能，所以大多數的人認為「要健康就要運動 」。
健康是一個人活在世界上最重要的事，希望大家都能照顧好自己的身體，才有本錢將書讀好喔！