你在學習時認為是快樂的？還是認為痛苦的呢？你覺得現在的生活是快樂的？還是痛苦的呢？可能每個人的答案都不一樣。
人的一生中，面對問題時，都會有快樂及痛苦，所謂苦中有樂，樂中有苦；沒有快樂，也就沒有所謂的痛苦。
就以學校的學習為例，有些同學以為痛苦的，因為他以為，老師要讓他寫很多功課、還要考試、寫功課、看很多書、查很多資料、要參加許多活動與比賽，甚至要和同學比來比去等等，所以他覺得好痛苦啊!因此學習沒有很好的表現。
相反的有些同學覺得，有機會學習是蠻幸運的事，因為能學到許多新知識以及培養很多能力，還有交到許多好朋友，也學到了一些做事的方法和做人的道理，所以能在學校學習是一件多麼美好的事情啊！
在我們的人生中都會遇到許多挫折，就像海倫‧凱勒以及劉俠女士，海倫·凱勒原為健康的嬰兒，但在19個月大的時候患了急性腦充血病，失去了聽覺和視覺。長大後運用自創的手語與家庭成員溝通。隨著年歲的增長，簡單的交流不能滿足她，脾氣變得暴躁。6歲時，她的父母在家庭醫生的協助下邀請柏金斯盲人學校的安妮·蘇利文老師作為海倫·凱勒的啟蒙導師，後來海倫‧凱勒忍受痛苦，調整心態、快樂學習讓她成為一位受人尊敬的名人。
劉俠女士在12歲時罹患了罕見疾病類風濕性關節炎。發病時手腳腫痛，行動極為不便，使她因而對生命抱著消極的態度，直到16歲時因信仰基督教，在心靈上有了寄託，由信仰中體驗到生命的價值和尊貴，漸漸改變了她對生命的看法，轉而充滿了樂觀與積極的態度來面對，因而生前，寫了不少鼓勵人心的書，創立了基金會幫助殘戰人士，而受到很多人的懷念與敬愛。苦與樂既對立又統一，所謂的苦中有樂、樂中有苦，苦盡甘來、樂極生悲就是這個道理，所以他是可以互相轉換的，生活中許多事情，是無法改變的事實，所以我們要用樂觀的態度去面對他，不要在一味的抱怨自覺痛苦，所謂生活像一面鏡子，你笑他就笑，你哭他就哭，所以我們如果懷著一顆快樂的心面對周遭，你將會覺得這一切多好！