從小到大，我的家人都一直告訴我，要瘦瘦的比較好看。其實我幼稚園時，我還瘦瘦的，只是上了小學，我就逐漸變得胖胖的了。
「享瘦人生」是由衛生福利部的營養師李阿姨來做宣導的。主要是在告訴我們，吃什麼才不會變胖，還要配合多運動。李阿姨說：「肥胖不只是外型很差、還會引來一些可怕的疾病，而且這些可怕的疾病，有可能會讓你喪失寶貴的生命。所以，大家還是要有健康體位比較好。」
肥胖的人要如何才能瘦下來呢？李阿姨告訴我們，要瘦其實沒有很困難，只要每天都有規律的運動，每天少吃零食、少吃肉、少吃一些油炸的東西、少吃一些含糖的東西，多吃一些蔬菜、水果，多吃一些五穀類的食物，這樣子身體就可以更健康，外型也會更美。
家人一直跟我說，如果這兩年我能長高的話，就會瘦下去。所以，我一定要聽李阿姨的話，要改變自己的飲食習慣，要養成天天運動的好習慣，讓自己擁有健康的體位。