「快樂」是由衷的欣喜，「痛苦」是身心的不舒服，快樂和痛苦是相對的，人們都喜歡快樂而不喜歡痛苦。
我最快樂的事，是去年參加英檢時，收到了一張寫著大大「通過」的通知單，當下我心情非常雀躍，忍不住抱了媽媽一下，再跟家人分享我的喜悅，我知道這是我付出努力後才能夠品嘗的成果，這件快樂的事也成了督促我繼續學習英文的動力。
而我痛苦的事，便是某次期中考試後，沒有達到自己的目標，心裡覺得非常沮喪，經過反省之後，我發現自己考試時都會不停的想著：「我會不會考不好呢？
這題會不會有陷阱呢？」於是無法專心做答，老師說我對自己太沒有自信，要相信自己的能力，這樣成功就會如探囊取物般容易！這痛苦的經驗，讓我了解自己的缺失，希望以後能逐漸改進。
快樂時，我學會與他人分享，讓別人能感同身受，感染到我愉悅的心情；痛苦時，我學會要坦然面對，要有義無反顧的精神，不可以畏縮不前。快樂與分享都是人生的必經之路，同樣是一大考驗，讓我們在跨越快樂、痛苦之後，愈來愈成熟！