隨著科技日新月異，使用網路的年齡層越來越廣泛，網路的用途也不斷增加，但也因為這樣造成網路成癮等的問題。根據新聞報導：青少年網路成癮 逾一成想自殺，前些天的新聞更報導，有一名20歲少年，打了三天三夜網咖，最後暴斃等沉迷網路的不良後果。
通常網路成癮的原因是因為現實中受到挫折得不到別人的認同，只好從網路遊戲中得到認同，有些是為了逃避現實中的壓力，用網路匿名的方式讓自己扮演與真實世界完全不同的角色，投入其中後就會開始不知不覺得忘記真實世界的壓力，最後與世隔絕。有些是因為不知道珍惜金錢，跑去買遊戲中的虛擬寶物或點數最後沉浸其中。甚至有些是因為控制不住等，而這些沉癮的原因都可能讓人犯下大錯。
那些因為沉迷網路世界的人，往往會讓自己分不清現實與虛擬，而犯下令人難以置信的錯。像日前在捷運車廂內持刀亂砍的鄭捷，他會去殺人有一部份的原因就是因為長期打血腥、殺人等這類的遊戲，有關造成現實和網路分不清楚，而鑄成大錯，這就是因為網路成癮要引以為鑑最好的教訓，希望大家不要步上他的後塵。
為了拯救萬千迷失自我的宅男宅女們，避免沉迷網路的方法就是找一個健康的興趣，像是可以去運動，不僅可以轉移對網路的注意力，又可以讓身體更加健康。也可以和朋友一起出去玩、聊天，不用透過螢幕冰冷的文字傳遞，可以和朋友面對面說出自己的想法，又能鞏固友誼。隨然網路方便，但過於濫用還是一大問題啊！