「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉……」，從小大人就告訴我們說：「讀書才是最重要的。」而我要反問除了讀書，其他就不重要了嗎？現今社會已經行行出狀元，各行各業都可以闖出自己的一片天。而且如果只會讀書，做人的基本道理，還有人際關係都不懂，甚且把健康賠上了，這樣縱然擁有黃金屋會快樂嗎？所以我認為有健康的身體，才能擁有快樂的人生。
　假如一個人很會讀書，但健康卻沒了，那麼耀眼的成績又有什麼用呢？爸爸曾說：「健康第一，讀書第二，健康才是最大的財富，有了健康的身體就等於有了財富」。爸爸的一番話可真說得一點都沒錯，如果一個人失去了健康，就會影響自己的生活各個層面，又何來的快樂人生呢？
我們還是要真實的面對事實，健康才是人生中最重要的，因為一個人就算擁有了全世界的財富和權力，但沒有健康的身體，就等於失去一切幸福的基本條件，任何理想都不可能輕易實現。西諺說得好：「健康的乞丐比有病的國王更幸福」，也有人說：「擁有健康的身體是事業成功的基礎」，在在都說明了健康的重要性。
既然健康是如此的重要，那麼要怎麼做才能有健康的身體？大家有空時，要到外面做做運動，呼吸新鮮空氣、看看風景。當然飲食也要吃些有營養的食物，量要適中、定時定量，營養才會均衡。每天養成規律作息，早睡早起，有充足的睡眠，努力儲存健康資糧。