大家都知道眼睛對我們非常的重要，如果眼睛失明，那就只能活在黑暗的世界中，那是多麼恐怖啊！
如果想要讓眼睛維持最好的狀況，請參考以下幾點：一、每天都要有戶外活動時間：下課時走出教室、早睡早起，充分休息。二、飲食要均衡：多吃維生素A、B、C以及深綠色蔬菜、水果、日常飲食種類多樣化、不偏食。三、養成良好閱讀習慣：每天閱讀30~40分鐘，休息10分鐘、寫字時頭要保持35~40公分的距離、不可以躺著看書。四、注意讀書環境：光線要充足、坐姿要正確、寫字不要駝背。五、定期視力檢查：每半年做一次視力檢查。
如果大家能夠做到以上所列出的各點，一定會有一對明亮的雙眼，讓我們一起來護眼吧！