古希臘關於水中活動的資料頗為豐富，不少古希臘古物與作品中，不乏與游泳有關的實物與記述，希臘的索倫法律中曾規定兒童須習希臘文及游泳，而在上流社會中認為不會游泳就像沒有知識一樣愚昧無知。斯巴達兒童自七歲起游泳就是教育課程中規定的活動之一，在希臘游泳並不只限於男性，女性也可以。大多的希臘人特別是雅典人，在他們很小的時候，就要學習文學與游泳，因為天然環境，他們實際應用，鍛鍊健全的身心，他們視游泳為一項有價值的活動，不論男女皆熱衷於此，將其視為生活中不可缺的休閒活動。
學校在夏天有游泳課，是大家都必須上的體育課課程，夏天游泳時，會覺得很涼爽，有人是下去練習游泳的，當然也有人是下去玩的而已。對我來說，一開始覺得游泳是恐怖的，感覺一不小心就會沉下去，之後老師跟我說：你把手放開試試看，看會不會掉下去。結果是不會的，之後我也繼續開始的慢慢學習。一開始當然不可能直接漂出去，是靠浮板慢慢練習姿勢、打水，日積月累，我變成可以不依靠浮板就能自由的漂在水上。
我覺得游泳有很多的好處，畢竟住在金門這個小島上，四面環海，所以學游泳是必須的，雖然我也不是很會游泳，但積極的參與游泳這個活動項目，游泳散熱速度可以很快，所以消耗熱量比較多，可以放鬆心情，也可以降低骨骼的老化機率，讓我們的骨關節不會那麼容易變形，所以學游泳的好處很多，學了之後，終身受用，所以游泳是一項非常有益的運動。