你覺得比讀書更重要的東西是什麼？大家的答案都不一樣，有人說是財富，有人說是友誼，也有人說是運動，而我的答案是「健康」。
章學誠說：「讀書如飯，善吃飯者長精神，不善吃者生疾病。」讀書固然很重要，但是我覺得健康更重要。就算再怎麼有錢，再怎麼聰明，如果沒有健康的身體，所擁有的一切，可能在一瞬間，從一百變成零。蘋果公司的前執行長賈伯斯，他生前雖然很有成就，賺了很多錢，但卻在人生達到巔峰的時候，罹患了癌症而離開人世。他是個執行長，可以召集最好的醫療團隊，但仍無法擁有健康的身體。可見健康對一個人的重要性。
郭台銘雖然事業越做越大，賺了一大筆錢，堪稱台灣首富，可是，他最心愛的妻子不幸去世了，他的弟弟也不幸罹患了白血病。看完這個例子後，可知健康很重要，就算錢再多，也不能買到家人的健康。
俗話說：「人人都應該祈求自己具有存在於一個健康的身體裡面的一個健康心靈。」也有人說：「健康是人生最富裕的產業，沒有健康的身體，任何理想都會變成虛幻的幻想。」這些諺語都說明健康的重要。我們要怎麼做才能擁有健康的身體呢？首先，我們應該少吃油炸食物，不要吃太鹹的餅乾，才不會增加身體負擔。其次，我們要每天出去運動，常常游泳，增加肺活量。最後，要有充足的睡眠時間，早睡早起。如此一來，才能保持身體健康。
我相信，有了健康的身體，生活才會充滿快樂；有了快樂，人生才會更美好！
愛默生說：「健康是人生第一財富。」擁有健康的身體，人生就是彩色的，沒有健康的身體，人生將是黑白的。