開學後不久，每天都要晨跑。一大早起床，跑三公里，真是累死人了，不過我跑得很快，超越了一些六年級和三年級的同學，回程的時候，滿身都是汗，真不舒服，讓我好想趕快喝到水。雖然跑步可以訓練自己的體能讓身體變強壯，但是練久了還是會很累，很想休息，體能活動訓練真的不能一蹴可幾。
星期二的課間活動是跳健康操，我覺得中高年級的健康操好難，動作記不起來。我最喜歡星期四的課間活動，因為跳繩好有趣，有很多種跳法。有一次六年級學長姊用一條很長的繩子來跳，如果有人沒跳過，繩子就會彎彎曲曲的扭動，真好笑！跳繩可以幫助我們長高，是有益身心的活動。
我除了星期五不用練田徑之外，其他時間都要練習，練的時候真累，要一直不斷的重複，但是我最喜歡穿著釘鞋跑步，因為快跑時微風拂面的感覺，好涼爽！有一天下午，老師利用巧克力作標的，讓我們跑去找，最先到的人，就可以拿到巧克力。這個活動很有趣，可以練習我們的身體反應，謝謝老師的用心良苦。
體育課時，我最喜歡跑步，有一次測驗時，要跑四圈半，好累喔！每次跟同學跑步都是我贏，跑步可以讓我身體變強壯，所以我才會喜歡跑步。我覺得跳高也好好玩，我們在學習背向式跳法，跳高可以幫助我長高，還可以訓練我的彈跳力更好。
每個星期天下午，大家要來學校練習樂樂棒，二人一組在跑道上練習丟球，因為一直練習，實在太累了，所以有些人就亂丟，害我東跑西跑的去找球，真麻煩。我最擅長的是丟球，可以丟很遠喔！
有幾次，同學故意把球丟到樹叢裡，害我笑到肚子痛！打樂樂棒讓我的生活更有趣了。
我覺得體能活動對我們的身體有益，但是有時候練到天色都暗了，感覺怕怕的，有幾次我還被黑貓嚇到，真恐怖。真希望以後可以不要練到那麼晚，除此之外，這些活動讓我的體適能變好了，身體變得更健康了。