每個人都有擁有好習慣和壞習慣，有些人是小時候養成的好習慣，有些人則是因為長大有了3C產品就忘記了每天該讀書的好習慣，這些舉動不但讓家人擔心，還讓自己的課業成績向小孩子每日玩的溜滑梯一樣，一直向下的滑落，所以每個人都要把壞習慣改掉，把好習慣建立起來，對自己和別人都是有益的。
我的壞習慣是：每一次上台表演都會緊張，雖然我從小學二年級開始就常常上臺表演，上臺的次數早已數不清，不過每到了比賽或表演時，我手就會不停的一直冒手汗，身體不停的顫抖著，讓我覺得有極大的困擾。每一次的打鼓公演，就會給我許多的無形壓力，問題麻煩就出在我又是鼓隊的隊長，只要到了喊口令時，我的舌頭不由自主的通通打結在一起；有時在臺下已把鼓譜背得滾瓜爛熟，上了臺之後，記在腦海裡的東西通通都忘了一乾二淨，讓我覺得厭煩。
在改掉壞習慣的過程中，不但有師長和家人的鼓勵，並且每一次上臺都告訴自己：「不要緊張表演很快就過了，加油！你行的。」因為有家人及老師一次又一次的鼓勵我，使我現在上臺不緊張並且更有自信了。美國戴爾‧卡內基說：「緊張是一種習慣，輕鬆是一種習慣。壞習慣可以改掉，好習慣可以建立。」所以大家要慢慢把壞習慣改掉，也要慢慢的增加好習慣，讓好習慣引領自己走向成功的坦途。