你覺得比讀書更重要的事是甚麼？不同的人有不同的答案，有人說是友誼，有人說是智慧，還有人說是財富或榮耀，但是，我覺得最重要的是健康。
為什麼是健康而不是其它的呢？因為健康是無價的！像是莫札特，他創造了許多美好的音樂，為世人所讚頌，有無上的榮耀，但是他卻英年早逝，不到三十歲就為生命畫下缺憾的句點。他出生於貴族，可以從很遠的地方，請到最好的醫療團隊，買到最好的藥，不過卻買不到健康。年紀輕輕締造輝煌成就，但就算贏了整個世界又如何？沒有健康，就無法享受美好的人生！
有人說：「拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。」這句話說得可是一點都沒錯！因為就算擁有黃金鑽石卻失去健康，就沒辦法享用這些錢財，逝世後遺留的財產也許還會引起子子孫孫的爭奪鬥爭，導致家人互不信任，家庭不合諧、四分五裂反而令人有不勝唏噓之感。用難聽點的話來說，那些有錢卻沒有健康的人就是│有命賺錢沒命花！
光說沒有用，要想點策略守護我們的健康，那要怎麼做呢？首先要控制飲食，不要吃高熱量、太油、太甜、太鹹的東西；其次，要每天抽出一點時間來運動，流一點汗，借此排毒；最後，要有充足的睡眠，才不會精神渙散、產生幻覺。我相信，只要這樣，就可以維持身體健康！叔本華說得好：「健康的乞丐比有病的國王更幸福。」所以，朋友們，一定要好好為我們的健康把關，繪製一張美好的人生藍圖！