從前有個人，日日夜夜，每天都在睡覺，一睡，能夠睡個好幾個月，甚至是一年都沒問題，有一次，他在河邊倒地大睡，久而久之，身上長滿了灰塵，人們都以為他死了，於是想要把他抬去埋，突然，他就醒了過來，之後，大家稱呼他為「睡仙」(相傳睡仙的名字就叫做陳摶)。
睡覺這門學問，包羅萬象。不管是午睡、晚睡、美人覺、回籠覺……都是睡覺。可惜了，平常在教室內都是課桌椅，無法躺在鬆軟的大床上，只得趴在書桌上，手肘當枕頭；外套當棉被，午睡片刻以儲備下午上課的能量。想想看，睡覺有什麼好處呢？沒錯，睡覺能夠令人精神百倍，還能夠令人暫時忘憂。西方科學家愛迪生最愛睡午覺，他認為「睡覺」是他工作的營養劑。每一種睡覺都能做為生活中的營養劑，兒童多睡覺能長高；學生多睡覺，能夠提生學習品質；上班族多睡覺，可以更有精力，才能面對繁忙的工作……身為小學生的我們，在生活中，更是不可或缺的呢！
當然了，睡覺不只有這些好處，還可以「做夢」。在美麗的夢海裡，隨著嬌媚的蝴蝶翩翩起舞；在科幻的世界裡，跟著哈利波特翱遊於魔法世界；在溫馨的夢裡，與家人共度美好的日子，是在開心不過了……夢的世界無邊無際，隨你自由來去，有趣又驚奇，每晚做的夢也是無法預測的。說到做夢，做夢雖好，但也不是每次做夢，一定是好夢，有時也會做「噩夢」，以做噩夢為經驗，起床時，是不是會滿身大汗、心跳加速呢？
好的睡眠，要淨空一切事物、放鬆心情，彷彿想像自己身在草原裡，一旁有群綿羊，綿羊的叫聲，結合成一支輕快的交響曲。撫摸著柔順的羊毛、享受和羊兒們玩耍的樂趣。空氣中，瀰漫著草原的清香，迴盪著和羊兒們玩耍的嘻笑聲，必定能進入美好的睡眠，搞不好，還能做個好夢呢！