快樂是什麼？是與朋友聚會的過程？是與親密愛人間的互動？還是自己啜飲咖啡時的氣氛？這些都是，只要你覺得這件事令你愉悅，那便是了，你覺得你快樂，那便是快樂。
人生路途中，不可能一路順暢，一定會有一些莫名其妙的障礙物來阻撓我們的前進，若是順利地通過了便好，但若被它成功得逞，那便陷入人生的低潮，走入水深火熱之中。那麼在人生的低潮、心境的痛苦，要如何轉負為正、扭轉現況來使自己逃脫呢？『自得其樂』便是一帖良藥、一句金玉良言。我們生存著不可能只有悲傷，一定也要有快樂來將它中和，而且快樂的比例必定是要大於悲傷許多的，快樂是我們不可或缺的心境，也是我們必須要保有的事物。
自己追求快樂其實並不難，相信只要是自己喜歡且樂於去做的事情，必定都能使自己獲得快樂的心，回想起小時候的自己，因為是獨生子，所以在放學回家後，都只能自己玩玩具、吃吃零食、看看電視等等，但這些都是我在那個年紀時最大的樂趣，自己一個人也是可以很開心很快樂的，不一定要有其他的人來與你一起共有，自己才知道自己所追求的快樂是什麼，自己得到的快樂才快樂。
自得其樂。自己支配自己的心志，自己從百般無聊中的生活找樂子，不必別人施捨給你，因為這是自己可以獨立完成的，用自己的方法去達成自己所追求的快樂。