許多抽菸者總認為「飯後一根菸，快樂似神仙」，但他們卻不知周遭的人已經受到很大的危害，而這些抽菸者是多麼的令人感到厭惡！香菸中的尼古丁和一氧化碳，會對人體健康造成傷害。
吸菸百害而無一益，所以，我們應該要拒吸二手菸。平時，要避免去吸菸場所，離吸菸者遠一點，政府更要推出政策，降低吸菸人口，並鼓勵他們戒菸。最好是市面上買不到菸，但目前來說，幾乎不可能做到。
說到戒菸，其實不簡單，菸漲價了，一小部分的人因此而戒菸；有些人因為抽菸而得肺癌，也不敢再抽；有些人害怕將來無法參加小孩的畢業典禮或婚禮而戒菸，這些人在戒菸的過程中，都需要家人及朋友的支持與鼓勵。
吸菸既然害處多得不勝枚舉，除了讓自己的健康亮起紅燈，也會影響到別人，又浪費許多金錢，我們都該勇敢的「拒吸二手菸」，要求吸菸者戒菸，這樣人人才會健康，家家也才會更和樂。