壞心情，像惡魔般的怪獸，讓我不安又害怕，恐懼又抓狂。有一次，妹妹拿走我的東西不還我，讓我很煩躁，心情變得很差，再加上打她的話會被爸爸罵，讓我非常憤怒，心情很不好。
壞心情，是操控別人的魔鬼，也是擾亂他人的怪獸；壞心情，是摧毀心靈的毒藥，也是致命的搖頭丸。當我壞心情出現時，我會不想跟任何人說話，這時別人也不敢跟我講話，我會自己慢慢調整心情，讓自己逐漸平靜下來。
壞心情出現時，我想打球，只要淋漓盡致的打場激烈的球賽，就能讓壞心情消失無蹤；也可以騎腳踏車，只要騎上腳踏車兜風，就能讓壞心情被吹到遠遠的地方，心情會跟著變得好起來。
如果壞心情留得太久的話，會讓我變成討人厭，還有大家都會不想跟我做朋友，我們應該試著做別的事情，轉移注意力，不讓壞心情一直跟著我們，趕跑壞心情後，會讓我眼中的世界變得多采多姿，也讓我心中放下大石頭。