在現代社會中，霸凌事件頻繁， 最近也有一名女星傳出因遭網路霸凌而自殺，為了不要像她一樣，所以我們要拒絕霸凌，而為了避免遭受霸凌，一定要具備基本的常識—「向霸凌說不」。
首先，我們要知道所謂的霸凌可分為六種，第一種是言語霸凌，第二種是肢體霸凌，第三種是性霸凌，第四種是反擊型霸凌，第五種是關係霸凌，第六種是網路霸凌；在校園內有許多的學生都曾遭遇過校園霸凌，包括同學之間的言語霸凌，或是肢體霸凌，甚至是關係霸凌，在我身邊也有類似的例子，如班上幾個同學聯合起來不跟班上的某一個同學說話，這就是典型的關係霸凌，還有些同學會對其他的同學進行言語霸凌，如果遭受到霸凌，我們應該如何學會保護自己呢？
要保護自己不遭受到霸凌，唯有勇敢向霸凌說「不」！當我們遭受到霸凌時，在學校可以向師長們反映，回到家裡也可以向父母反映，或是打反霸凌專線：0800-200885尋求專業的幫助，若是我們有看到同學或朋友遭到霸凌，我們也應該向師長反映，適時的幫助他人，才不會成為霸凌的幫兇。
俗話說：「己所不欲，勿施於人。」我們都不喜歡遭受到霸凌，記得自己也不要成為一個霸凌他人的人，而且每一個人都是獨一無二的，沒有人有權利用言語、肢體來霸凌別人，只要每個人都能互相尊重、互相體諒，相信霸凌的事件也將銷聲匿跡，而這個社會將會更和諧。