運動對身體很好，所以每一個人都要按時運動，然而，運動前一定要先做一件事，那就是暖身操，讓自己的身體熱起來，這樣才不會使身體受傷。
我最常做的運動是跟哥哥一起踢足球、打羽毛球，但是旁邊總是有一個搗蛋鬼，那就是我們家的弟弟。他讓我和哥哥不能好好踢一場足球，所以偶爾我們也會選擇去跑跑步，還有，夏天時，我也常常跟舅舅去游泳，舅舅會教我各種游泳的方式及換氣的技巧。我覺得我自己學很快，沒學幾次就已經能單獨一人游一公尺了。雖然不是很遠，但是我覺得自己已經很厲害、很勇敢了。
運動一定要持續不停止，這樣身體才會保持在最好的狀態，有抵抗力，不容易受到病毒的侵犯而感冒、生病，所以我一定會保持運動的好習慣。