要如何做好視力保健呢？聽起來雖簡單，但動手去做就會發現難處，但如果你都能做到愛護眼睛的方法，不但可以不讓自己變成四眼田雞，還可以讓自己有一雙明亮的眼睛享受美麗的世界，現在，我就來教大家如何保護眼睛吧！
如果你想要有一雙明亮的眼睛，那麼你必須做好視力保健，平時，就要多看綠樹，多看遠處的綠山，看書和看電視時，每看三十分鐘，就要休息十分鐘，玩電腦也是，但玩電腦會沉迷，所以，盡量不要玩過久。要從事休閒活動時，盡量選擇能接近大自然的活動，例如：爬山、散步……等，盡量不要選擇在家裡，更盡量別選擇玩電腦、玩手機，如果我們要愛護眼睛，就要早睡早起，養成良好的生活作息。
要是沒做好視力保健，就有可能會近視，變成四眼田雞，像有一些人，為了玩電腦或手機或看電視，每天都玩到很晚才去睡覺，這些人成天都過著日夜顛倒的生活，所以到最後就近視，不久後，就要去當眼鏡族了，戴眼鏡很不方便，沒眼鏡，世界就一片模糊，喝熱湯時眼鏡會霧霧的，還有近視度數變深，還要去換眼鏡浪費錢，所以盡量別惹眼鏡上身。
視力保健若做好，就可以看清事物，眼睛就不會近視，「眼睛」若照顧不好，人生是模糊的，「眼睛」若照顧好，人生是精彩的，想要怎樣的人生，就由聰明的你來做決定。