眼睛是我們的靈魂之窗，眼睛讓我們看到了美麗的世界，我們應該要好好利用他，但也要好好保護他，就是不要過度接觸電動、電腦等物品，以免近視！
我們應該要多吃綠色蔬菜，多望遠，或多去戶外爬山、散步，不要常常在房間裡看電視、打電腦，這樣不但會使我們的視力下降，也會使生活作息不正常，即使要看電視，也要保持一定的距離，看三十分鐘至少要休息十分鐘，打電腦也一樣不可以打太久，要讓眼睛休息，看書的姿勢不良，或光線不足，都會讓眼睛受傷，或是勢力減弱，所以平常就要注意保養。
以我為例，媽媽從小就很注意我和弟弟、妹妹看書寫字的姿勢，經常要求我們看書時燈光要充足，坐姿要正確，一有空，就會帶我們去戶外走走、玩玩，呼吸新鮮的空氣，看看綠色的大地，少看電視、打電腦，就是要保護我們的眼睛。
我常常沒聽媽媽的話，偷偷看故事書，檢查視力時，我近視了，也配上眼鏡，變得很不方便、後悔來不及了，從現在起，我一定會愛護我的眼睛，不讓度數再加深了。