「眼睛為靈魂之窗」不但說明了眼睛對我們的重要性，也道出眼睛是不可缺少的器官，想像一下如果眼睛看不見，將會造成生活上多麼的不方便，所以大家要好好愛護保護我們的眼睛。
眼睛既然是我們的「靈魂之窗」，與我們美好的生活自然有著大大的連結，如可以讓我們看書、寫字、畫圖、還可以看到美麗的世界，因此視力保健要確實做好，才能開啟生活中的美。
視力保健的方法有很多，例如；一、看電視，眼睛要保持距離，看三十分鐘休息十分鐘。二、閱讀時，燈光要明亮，每隔三十分鐘休息十分鐘。三、多做戶外運動，並讓眼睛多看大自然的綠色植物。四、睡眠要充足，多吃青菜、水果和魚。五、少看三C產品，不要閱讀字跡太小或模糊的書本，以及不要在搖晃的車廂裡面看書。能切實做好以上保眼之道，才能擁有快樂美好的生活。
所以眼睛對我們的重要性不可言喻，一定要保護好自己的眼睛，不要讓它受傷了。眼睛也像是一個好朋友，對我們的生活幫助極大，因此保護好自己的眼睛也是一種責任，大家一起愛護我們的靈魂之窗吧！