人的情感是多變化的，因為情感，人的一生才會多采多姿，其中，「怒」是最不討人喜愛的，它常常害人與人間相處不合睦，甚至斷絕關係。
為什麼會生氣？人與人之間難免發生衝突，自己和對方的意見不合時，就會點燃心中的「怒炸藥」，而燒起憤怒之火，藍色的火是因悲傷而引起、紫色的是害怕、灰色的是厭惡…等，在現實中的自己也會受到影響而發火，發生糾紛，所以大家都不喜歡怒。被強迫加班、被老師罰抄、被家人指責等類似行為，都會形成怒，破壞好端端的美好生活與好心情。
之前，有一次妹妹和我借畫冊看，令我料想不到的是，她把畫冊撕破了！我破口大罵，而哥哥的嘲笑聲更是火上加油，我心中的怒炸藥被點燃了，頭腦像火山爆發一般，把我平時對她的不滿全一股腦兒的吐露出來了，而哥哥幸災樂禍的大笑著，電腦裡歌唱節目的歌手柔和婉轉的聲音，完全無法平息我心中的怒火，在我眼裡就如同一連串的抱怨，直穿腦門。望著妹妹紅潤的雙眼，我毫不同情她，連一眼都不看，不想理睬她，看一看自己被撕得五馬分屍的畫冊，再想一想這些全是自己兩個月來的心血，我更是氣憤！恨不得把她的畫冊也給撕了，撕得片甲不留，連紙屑也不見影子！
不過，有時怒也不完全是壞的，當我們想發洩時，怒就是最好的良藥。有事想發洩卻又不能直說時，必須找個最好的傾聽對象，把心中的不滿全說出來，會感覺心中異常的舒服！而且沒有怒，負面情緒一旦減少，我們對於其他人錯誤的言行舉止就不會有任何不滿，也不就是沒有辦法給予他人正確的做法嗎？而且，發洩完後，也就不會有太多原本的負面情緒，取而代之的是爽快感呢！
所以，生氣的時候不單單只有憤怒，有時也會有正面情緒，雖然它可能導致交流關係惡劣，但怒也是有好處的，有時生氣時，先別急著罵人，冷靜下來仔細想想，說不定憤怒也是會變成快樂的！