「鋤禾日當午，汗滴禾下土；誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。」這是一首耳熟能詳的憫農詩。它的意思是當太陽很大，我們在家吹冷氣時，只有農夫用雙手揮動著鋤頭；當我們快樂的享用晚餐時，卻不知道這是農夫所付出和努力的；浪費食物的話可不行，所以我們必須好好珍惜盤中的食物。
辛苦的農夫，我在此代表全世界和你說聲謝謝。你把種子當作你的孩子照顧，但我們不懂珍惜，浪費食物；我們不乖，不吃蔬果；我們不好，身在福中不知福。我們的錯和你在炎日下，所滴下來的汗水相比，真是差了十萬八千里。
「春種一粒粟，秋收萬顆子；四海無閑田，農夫猶餓死。」意思是農夫在春天時，種下一粒粟米，到了秋天就能收穫萬顆粟米。即使所有的田地沒有荒廢，卻仍有農夫因被地主剝削，吃不飽而餓死。
我們現代人都吃不到健康的食物了，健康已經難以買到，因為很多黑心食品添加了很多化學原料或農藥，好可怕啊！